15 歲 170cm 一年未長(zhǎng)高,打籃球能助長(zhǎng)高嗎
今年我15歲170我已經(jīng)有1年沒(méi)張了我還長(zhǎng)不長(zhǎng)啊打籃球有助于長(zhǎng)高嗎
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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15 歲身高 170cm 一年未長(zhǎng),是否還能長(zhǎng)高受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。打籃球?qū)﹂L(zhǎng)高有一定幫助,但不是唯一決定因素。 1. 遺傳:遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng):除了打籃球,像跳繩、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)也有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 激素水平:若生長(zhǎng)激素分泌不足或甲狀腺激素異常,可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 總之,15 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。如有疑慮,可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以確定生長(zhǎng)潛力。
2024-12-26 02:07
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你已經(jīng)有這么高了,還是會(huì)長(zhǎng)的了,多打籃球是可以長(zhǎng)高的了,注意飲食清淡,還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
2015-11-20 10:27
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,這種情況可以長(zhǎng)高的,身高一般與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)建議平時(shí)注意多攝入鈣質(zhì),蛋白質(zhì),積極參加運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,一般以可以拉伸的運(yùn)動(dòng)為主。
2015-11-20 06:47
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,多運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的你好,檢查下骨X光比較好,如果沒(méi)有閉合可以長(zhǎng)高的
2015-11-20 03:54
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