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17 歲身高 185cm 體重 60kg 偏瘦，可能是遺傳、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病等因素所致。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎等，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，消耗過(guò)多能量。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗能量多，體重增長(zhǎng)困難。 5. 疾?。耗承┫男约膊?，如糖尿病、結(jié)核病等，也會(huì)導(dǎo)致消瘦。 建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后再選擇合適的調(diào)理方法。不要盲目依賴(lài)藥物，可先通過(guò)改善生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量等。如果確實(shí)需要藥物調(diào)理，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。可選用的藥物有健脾丸、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好、想增肥膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，建議、平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收。

多吃面食，多吃甜食

首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)?！　∑浯?，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。　　第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。知識(shí)分子多為此類(lèi)體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉?！　〈送猓切╅L(zhǎng)期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見(jiàn)疾病有腸道寄生蟲(chóng)、長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。