-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
減肥期間能否喝含糖酸奶，取決于多個(gè)因素，包括酸奶的含糖量、個(gè)人的減肥目標(biāo)、整體飲食結(jié)構(gòu)、身體代謝情況以及運(yùn)動(dòng)量等。 1. 含糖量：若酸奶中添加的糖過多，可能導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，不利于減肥。 2. 減肥目標(biāo)：如果減肥目標(biāo)較高，對(duì)熱量攝入的控制需更嚴(yán)格，少量含糖酸奶或許也應(yīng)避免。 3. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若當(dāng)日其他飲食已攝入較多糖分，再喝含糖酸奶可能影響減肥效果。 4. 身體代謝情況：代謝較快的人，偶爾喝少量含糖酸奶影響可能較小，代謝慢則要謹(jǐn)慎。 5. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量大能消耗更多熱量，適量喝含糖酸奶的影響相對(duì)較小。 總之，減肥期間是否能喝含糖酸奶要綜合多方面因素考慮。如果實(shí)在擔(dān)心影響減肥，可以選擇無糖或低糖酸奶，并合理搭配其他食物和運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到理想的減肥效果。
2024-12-23 02:29
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
首先糖是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只有不是過量的情況下不回引起發(fā)胖主要是過多營(yíng)養(yǎng)沒有消化不變成脂肪堆積引起肥胖所以建議可以適當(dāng)食用酸奶可以起到潤(rùn)腸通便的功效起到排毒的作用
2015-11-16 13:41
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，酸奶有潤(rùn)腸通便的作用對(duì)于減肥是有幫助的。建議您平時(shí)多喝水多吃新鮮水果蔬菜保持大便通暢，避免吃高脂肪高熱量重口味的食物，保證充足睡眠不要熬夜，晚上少吃主食睡覺以前不要再吃任何東西，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上。
2015-11-16 10:44
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
健康指導(dǎo)：既然標(biāo)明是無蔗糖當(dāng)然是不添加蔗糖的但是也是含有糖類物質(zhì)的，只是酸奶可以提供人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)素并且經(jīng)過發(fā)酵以后的牛奶也更容易消化和吸收所以減肥的人群可以食用酸奶，另外減肥需要控制飲食但是也要注意飲食有度。
2015-11-16 04:44
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
