睡眠不好吃什么
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- A:
您好，根據(jù)您的描述來看，出現(xiàn)失眠，多夢易醒的情況主要和平時壓力過大，精神緊張又關(guān)系！建議平時臨睡前可以用熱水泡泡腳，可以喝點溫?zé)岬呐Ｄ蹋m當(dāng)服用安神補(bǔ)液，白...詳細(xì)»
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- A:
其實失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!詳細(xì)»
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- A:
你好，睡眠不好應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的，建議你做腦電圖檢查看看，注意休息，不要過度勞累，作息時間要規(guī)律，可以服用刺五加和維生素B1、谷維素治療。詳細(xì)»
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- A:
你好， 造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另...詳細(xì)»
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- A:
您好： 影響小兒睡眠常見的因素有： (1)不良睡眠習(xí)慣，睡眠時間無一定規(guī)律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等?！ ?2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太...詳細(xì)»
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您好：根據(jù)你餓描述，你的癥狀可能是因為多夢引起的失眠，建議你還是注意調(diào)整好睡眠，1.睡眠時間長短不是評定睡眠充足的最重要的指標(biāo)。睡眠時間因人而異，有很大的個...詳細(xì)»