大家都知道吸煙有害于健康，其實吸二手煙的危害更大。生活中二手煙無處不在，二手煙中含有的一氧化碳、尼古丁以及致癌物質(zhì)會影響身體健康。

吸二手煙會有哪些危害？

1、體內(nèi)缺氧

香煙中含有的一氧化碳濃度高，和紅細胞結(jié)合力比較強，降低紅血球輸送氧氣能力，導致體內(nèi)缺氧。另外煙霧中的刺激物質(zhì)也會對咽喉、鼻腔及眼睛帶來刺激，同時也會刺激氣管粘膜下腺體分泌，導致支氣管炎發(fā)作。

2、誘發(fā)心血管疾病

二手煙中含有的尼古丁進入身體后，會導致四肢末梢血管收縮，加快心跳，升高血壓，同時也會加快呼吸頻率，讓精神變得異常亢奮。另外也會促進血小板凝聚，引起心臟血管堵塞，導致高血壓以及中風等心血管疾病。

3、易致癌

香煙中含有大量致癌物質(zhì)和放射性元素，當放射性元素揮發(fā)到空氣中時，會跟隨著煙霧被人體所吸收，在體內(nèi)集聚，對組織細胞帶來損傷，降低免疫系統(tǒng)，為細胞繁殖創(chuàng)造良好的環(huán)境。

4、影響記憶力

尼古丁等有害物質(zhì)會對大腦帶來一定刺激，引起腦血管硬化，影響大腦功能。長期被動吸煙的話會讓記憶力下降，同時降低抵抗力，易誘發(fā)哮喘、氣管炎、耳部炎癥以及肺炎等。除此之外，煙霧中的煙堿、焦油和尼古丁也會抑制呼吸道纖毛活動，減弱呼吸道凈化能力，引起支氣管粘膜充血和水腫，讓病原體快速進入支氣管中，導致反復感染，從而誘發(fā)慢性咽喉炎。

5、誘發(fā)冠心病

香煙中的有害物質(zhì)會導致血脂異常，讓血液變得粘稠，破壞心肌組織，降低血管對血流以及血壓的調(diào)節(jié)能力，增加患上冠心病的發(fā)生率，易患上心梗。

溫馨提示

盡量遠離二手煙環(huán)境，出門時戴上口罩。若經(jīng)常吸二手煙的話，可以多吃新鮮蔬菜水果，含有的生物活性物質(zhì)和微量元素如維生素、葉酸、硒和胡蘿卜素等，那防止細胞蛋白質(zhì)和DNA氧化損傷降低，患上肺癌發(fā)生率。另外，維生素A也能維持細胞膜完整性，阻斷細胞癌變過程。多吃具有清肺功效的食物，如銀耳木耳梨和枇杷等，能吸附大量毒素，減少有害物質(zhì)對肺部帶來的損傷。枇杷也能修復被損傷的呼吸粘膜，具有抗癌功效。