大姨媽指的是月經(jīng)。月經(jīng)來了一般可以喝蜂蜜水泡紅棗，如有身體不適，建議及時就醫(yī)，以便處理治療。

女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，適量喝蜂蜜水泡紅棗有一定益處。其中紅棗富含多種礦物質(zhì)，尤其是鐵含量比較高，能夠促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，起到一定的補(bǔ)血作用，預(yù)防和緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的貧血癥狀。蜂蜜還有多種礦物質(zhì)和葡萄糖等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)免疫力，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。蜂蜜中所含有的葡萄糖還能夠為身體提供能量，補(bǔ)充在月經(jīng)期間消耗的能量。

建議適量喝蜂蜜水泡紅棗，避免過多喝，因為蜂蜜水中含有大量糖分，過多喝可能會導(dǎo)致肥胖和腹痛等情況發(fā)生。