大姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)來了通常是可以喝蜂蜜水泡紅棗的。

月經(jīng)來了可以喝蜂蜜水泡紅棗，蜂蜜和紅棗對女性的身體有益，紅棗具有補血、安神的功效，還能益胃健脾，而且蜂蜜本身含有很豐富的營養(yǎng)價值，如葡萄糖、有機酸、各種礦物質、維生素等，這些物質可以增強身體的抵抗力。蜂蜜和紅棗屬于甜的食物，女性攝入甜類的食物也可使心情愉悅，喝些溫熱的蜂蜜水泡紅棗，還可以在一定程度上緩解痛經(jīng)，適當喝蜂蜜水泡紅棗還有美白皮膚的功效。所以月經(jīng)來了可以喝蜂蜜水泡紅棗的。

月經(jīng)來了除了可以喝蜂蜜水泡紅棗，還要注意飲食均衡，不宜吃太咸、太寒涼的食物，注意適當休息，不宜進行激烈的運動，以免激烈的運動加重全身不適。