膝關節(jié)軟骨磨損怎么樣治療最好的說法并不準確，建議根據(jù)膝關節(jié)軟骨磨損的原因進行有效處理，常見的因素包括肥胖、年齡增加、過度勞累、關節(jié)脫位、骨折等。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下通過相關檢查明確具體情況后，再進行有效處理。

1、肥胖：過于肥胖很有可能會導致下肢關節(jié)的負荷應力增加，加重關節(jié)磨損的情況。在平時可以結(jié)合個人身體情況調(diào)整飲食，還可以適當進行游泳、散步等體育鍛煉。

2、年齡增加：隨著年齡逐漸增加，機體各項功能也會逐漸退化，膝關節(jié)的軟骨也會出現(xiàn)磨損、退化等現(xiàn)象。在平時可以通過養(yǎng)成良好的生活習慣以及運動習慣，來減輕關節(jié)磨損的情況。

3、過度勞累：長時間進行重體力勞動時，也有可能會導致膝關節(jié)部位過度負重，進而引起膝關節(jié)磨損。在平時需要注意養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習慣，避免過度勞累。

4、關節(jié)脫位：關節(jié)脫位后未及時采取復位，也可能會造成關節(jié)的摩擦異常引起軟骨磨損，需要及時前往醫(yī)院就診?？梢栽谂R床醫(yī)生指導下，通過手法復位的方法來進行改善。

5、骨折：膝關節(jié)發(fā)生骨折后，可造成骨的連續(xù)性破壞誘發(fā)關節(jié)軟骨異常磨損。如果未造成明顯的錯位現(xiàn)象，可以通過石膏、夾板等方法來進行固定。如果移位較為明顯，通常需要采取手術進行內(nèi)固定。

恢復期間還需要定期前往醫(yī)院進行復查，可以根據(jù)復查結(jié)果調(diào)整治療方案。