走路感覺腳后跟不穩(wěn)，可能是鞋子不合適、缺鈣、佝僂病、足底筋膜炎、跟腱炎等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同的原因處理?？汕巴t(yī)院尋求醫(yī)生幫助，了解局部情況后進(jìn)行處理。

1、鞋子不合適：如果穿著高跟鞋，由于鞋跟較高，容易感覺走路時腳后跟不穩(wěn)。可以選擇平底鞋，比如運動鞋、布鞋等。

2、缺鈣：如果在飲食方面過度偏食，導(dǎo)致身體所需要的鈣元素缺乏，也容易造成骨骼發(fā)育異常，腳后跟走路不穩(wěn)，平時還會出現(xiàn)渾身無力、腿抽筋等現(xiàn)象?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物緩解，還需要適當(dāng)增加排骨、紫菜等食物的攝取量。

3、佝僂?。憾嗍且驗榫S生素D缺乏所引起的慢性疾病，可引起睡眠不安、易激惹等情況，還會因為腳后跟骨骼畸形軟化，而出現(xiàn)走路不穩(wěn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等進(jìn)行補充，平時還要適當(dāng)曬太陽。

4、足底筋膜炎：多是因為足底筋膜反復(fù)微損傷所引起的無菌性炎癥，可造成骨根疼痛、活動受限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊等藥物緩解，同時多休息，避免過度活動。

5、跟腱炎：是跟腱反復(fù)劇烈拉傷所引起的勞損性損傷，可造成腳跟上方疼痛、腫脹、僵化等。除了要適當(dāng)休息以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類藥物緩解。

走路不穩(wěn)容易摔倒，應(yīng)根據(jù)不同誘因及時處理，平時并不建議長時間穿高跟鞋，可以選擇舒適的鞋子。