左腿抬起來大腿筋疼可能和缺乏運動、缺鈣、肌肉痙攣、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因有關，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生明確病因，并根據引起原因選擇相應治療方法。

1、缺乏運動：長時間不運動可能會導致腿部肌肉比較僵硬，在抬腿時比較容易出現筋疼的現象，可通過適量運動和拉伸練習緩解。

2、缺鈣：鈣是維持腿部肌肉功能的重要物質，缺鈣可能會導致腿部肌肉因缺乏力量在抬腿時容易出現拉傷腿筋引起疼痛的情況，可通過多食用牛奶、豆腐、蝦皮等含鈣高的食物緩解。

3、肌肉痙攣：肌肉痙攣通常是肌肉自發(fā)性強直收縮引起的一種疼痛現象，動作不當、寒冷刺激等原因比較容易引發(fā)，抬腿動作不當可能會引發(fā)此疾病，從而導致大腿出現筋疼的情況，可通過輕輕按摩疼痛部位緩解。

4、肌肉拉傷：抬腿動作不當或力度過大可能會導致肌肉拉傷，主要表現癥狀為肌肉疼痛，因為肌肉和筋一般是協(xié)同合作的關系，所以大腿肌肉疼痛也可能會導致大腿筋疼痛，可通過及時用冰袋冷敷緩解，情況嚴重的還可遵醫(yī)囑使用扶他林軟膏、三七膠囊等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是一種脊柱退行性疾病，主要癥狀表現為腰疼、坐骨神經痛等，病發(fā)時可能會壓迫神經根導致大腿疼痛，而抬腿會加重疼痛癥狀，可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。

腰椎間盤突出癥患者在日常生活中應注意避免劇烈運動、抬腿時注意輕抬輕放，避免出現疼痛癥狀加重的現象。