腳抬起來不受控制的抖可能是精神過度緊張、長期重體力勞動(dòng)、低鈣血癥、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因?qū)е碌?，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，并根據(jù)引起原因進(jìn)行合理治療。

1、精神過度緊張：如果平時(shí)工作或者學(xué)習(xí)的壓力比較大，精神長期處于緊張的狀態(tài)可能會(huì)引發(fā)機(jī)體交感神經(jīng)失調(diào)，從而發(fā)生腳抖的現(xiàn)象，建議適當(dāng)降低工作或?qū)W習(xí)的強(qiáng)度，身體和精神得到充分休息后該現(xiàn)象可逐漸緩解。

2、長期重體力勞動(dòng)：如果長期從事搬磚、搬貨等重體力勞動(dòng)，腳部可能會(huì)因?yàn)檫^度勞累出現(xiàn)腳抖的情況，建議及時(shí)停止重體力勞動(dòng)讓腳部得到充分的休息，可使腳抖的現(xiàn)象逐漸消失。

3、低鈣血癥：主要是指機(jī)體內(nèi)血清鈣離子水平出現(xiàn)了降低的情況，如果患者病情較為嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)手腳抖動(dòng)、腕關(guān)節(jié)痙攣以及全身肌肉疼痛的癥狀，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、枸櫞酸鈣片等藥物幫助改善。

4、特發(fā)性震顫：該疾病是神經(jīng)內(nèi)科常見的一種疾病，當(dāng)患者在特發(fā)性震顫發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)腳抖的情況，同時(shí)還可出現(xiàn)全身多部位異常震動(dòng)的癥狀，一般可遵醫(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片等藥物幫助治療。

5、帕金森?。菏抢夏耆巳狠^為常見的一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，如果是老年人發(fā)生了該現(xiàn)象，并且伴隨靜止時(shí)手抖、行動(dòng)遲緩以及肌強(qiáng)直的癥狀，多考慮是該疾病引起，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、手術(shù)治療以及康復(fù)治療等方法進(jìn)行治療。

出現(xiàn)該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意保持機(jī)體得到充分的休息，避免走路過快或者進(jìn)行快跑，以免發(fā)生摔倒的現(xiàn)象，同時(shí)多吃一些富含鈣的食物，比如豆腐、大蝦等，有助于減少腳抖的現(xiàn)象發(fā)生。