膝蓋正前方凹陷的地方疼，考慮和受涼、姿勢不良、外傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以通過相關(guān)檢查明確具體的情況后，再進行有效處理。

1、受涼：如果溫度下降時沒有做好腿部的保暖工作，引起腿部受涼時，也有可能會出現(xiàn)局部缺血、缺氧引起疼痛?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方法，促進局部血液循環(huán)，緩解臨床癥狀。

2、姿勢不良：長時間保持站立的姿勢，很有可能會導(dǎo)致腿部的肌肉痙攣，也可能會誘發(fā)膝蓋凹陷處疼痛。一般在按摩以及休息后，臨床癥狀可以逐漸緩解。

3、外傷：膝蓋周圍受到暴力損傷時，可能會引起周圍的組織出現(xiàn)充血、紅腫的現(xiàn)象，還可伴隨不同程度的疼痛。48小時內(nèi)可以進行冷敷，48小時后可以進行熱敷。

4、半月板損傷：半月板損傷后也會造成關(guān)節(jié)間隙疼痛癥狀，嚴重時也可能會放射至膝蓋前方的凹陷部位，容易產(chǎn)生活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等現(xiàn)象。半月板損傷后，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用夾板、石膏等支具進行固定。

5、膝關(guān)節(jié)炎：屬于比較常見的膝關(guān)節(jié)退行性病變，可造成膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。膝關(guān)節(jié)炎在明確診斷后，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下給予依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。

恢復(fù)期間應(yīng)注意多休息，短時間內(nèi)還需要避免進行劇烈運動，平時也需要多觀察天氣變化。