更年期沒力氣可能是睡眠不足、過度勞累、缺鐵性貧血、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，需要及時到醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予合適的處理。

1、睡眠不足：可能是因為睡覺的時間過短，造成睡眠不足，身體和大腦仍然處于疲勞的狀態(tài)，因此會出現(xiàn)渾身乏力、犯困等不適癥狀。平時要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天的睡眠要保持在8個小時。

2、過度勞累：可能是因為經(jīng)常進行重體力勞動或者劇烈運動，導致機體的乳酸代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，在身體當中堆積，造成肌肉組織異常收縮，因此會出現(xiàn)渾身乏力的癥狀。要注意休息，短時間內(nèi)不可以再過多活動，或者是進行重體力勞動。

3、缺鐵性貧血：可能是因為體內(nèi)的鐵元素補充不足或者丟失過多，造成機體的血紅蛋白合成不足，影響器官以及組織的供血和供氧，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等癥狀。需要在醫(yī)生的指導下服用琥珀酸亞鐵片、復方三維亞鐵口服溶液等藥物治療。

4、更年期綜合征：多數(shù)是因為更年期內(nèi)體內(nèi)的激素水平發(fā)生較明顯的變化，讓身體的多個器官功能發(fā)生失調(diào)情況，因此會出現(xiàn)乏力、煩躁、易怒等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用尼爾雌醇片、結合雌激素片等藥物進行改善。

5、甲狀腺功能亢進癥：通常是因為體內(nèi)的甲狀腺激素分泌較多，造成機體的代謝相對較為旺盛，因此容易出現(xiàn)乏力、多汗等不適癥狀。應按照醫(yī)生的指導使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。

平時要調(diào)節(jié)好自身的情緒，避免情緒異常緊張，還要注意各種營養(yǎng)的補充，比如瘦肉、魚肉、牛奶等。