體育生腰肌勞損一般是不能再繼續(xù)訓(xùn)練的。建議患者及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予合適的處理方案。

體育生腰肌勞損可能是因為腰部的姿勢不正確，造成腰部的肌肉組織長時間受到牽拉，誘發(fā)肌肉組織發(fā)生了勞損情況，通常會出現(xiàn)腰部疼痛、腰部活動受限等。如果繼續(xù)訓(xùn)練，可能會對損傷的組織造成一定的刺激，不僅不利于損傷的組織修復(fù)，反而還會使腰肌勞損的情況持續(xù)加重，會對正常的腰部活動造成一定的影響。

平時要做好腰部的保暖措施，可以用熱毛巾放在腰部熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，消除腰部的炎癥反應(yīng)。短時間內(nèi)還要臥床休息，盡量不要過度彎腰。