黑米比白米熱量低嗎
黑米一般比白米的熱量低。如果有明顯的肥胖情況，且有減肥需求，還要及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，咨詢醫(yī)生之后，再進行合適的飲食控制。
黑米和白米都屬于谷類食物，其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。黑米和白米當中都含有較多的熱量，但是兩種食物相比較之后，白米的熱量可能會比較高一些，因為每100克的白米中含有的熱量大約是400大卡，每100克的黑米熱量大概是330大卡。如果是減肥人群，通常是比較適合吃黑米的，因為黑米的熱量比較低，不會使體內(nèi)的熱量產(chǎn)生較明顯的變化，對于體型控制有較好的幫助作用。
但是需要注意生活當中還要注意其他的營養(yǎng)補充，比如黃瓜、菠菜、冬瓜等，這些食物的熱量也是比較低的，不會對減肥造成不良影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 阜新不孕不育醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 慶陽牛皮癬醫(yī)院
- 濮陽私密整形醫(yī)院
- 咸寧甲狀腺醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 仙桃牛皮癬醫(yī)院
- 廣州種植牙醫(yī)院
- 河南譽美腎病醫(yī)院
- 蘇州不孕不育醫(yī)院
- 濱州華海白癜風(fēng)醫(yī)院
- 深圳割包皮醫(yī)院
- 蘭州北大皮膚?？?/a>
- 貴陽私密整形醫(yī)院
- 南昌甲狀腺醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 湛江男科醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科
- 烏魯木齊南湖醫(yī)院男科
- 無錫癲癇病醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 曲靖不孕不育醫(yī)院
- 汕頭割包皮醫(yī)院
- 丹東癲癇病醫(yī)院
- 秦皇島眼科醫(yī)院
- 天津精神病醫(yī)院
- 宿遷癲癇病醫(yī)院
- 河源婦科醫(yī)院
- 沈陽中北醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
