左手小拇指會不受控制的跳動可能是情緒激動、劇烈運(yùn)動、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因引起，建議及時就醫(yī)，通過體格檢查和血常規(guī)檢查等方法明確具體原因，并聽從醫(yī)生建議選擇合適的方法改善。

1、情緒激動：在非常生氣、過度緊張等情緒比較激動的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)不由自主手抖的情況。建議適當(dāng)放松心情，比如聽聽音樂、和朋友聊聊天等。心情放松后一般可自行緩解。

2、劇烈運(yùn)動：如果進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動，比如踢足球和打籃球等，在機(jī)體過度勞累的狀態(tài)下肌肉和神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，可能引發(fā)小拇指不規(guī)律跳動。一般適當(dāng)休息后會慢慢恢復(fù)。

3、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：是發(fā)生于四肢遠(yuǎn)端的末梢神經(jīng)損害，可能和營養(yǎng)障礙、感染等因素有關(guān)?？蓪?dǎo)致手指肌張力低下或出現(xiàn)肢體攣縮，從而不自覺跳動，可伴隨針刺感、蟻?zhàn)吒械雀杏X異常癥狀。建議遵醫(yī)囑使用醋酸氫化可的松片、地塞米松片等藥物治療。

4、特發(fā)性震顫：是一種運(yùn)動障礙疾病，可能和基因突變、環(huán)境等因素有關(guān)。主要特征是在維持某一姿勢時胳膊或手不由自主地顫動，饑餓、疲勞時可能加重。常用藥物有鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等，建議遵醫(yī)囑正確使用。

5、帕金森病：是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，可能和遺傳、老化等因素有關(guān)。會導(dǎo)致手指不自主震顫，可伴隨動作遲緩和吐字不清等癥狀?？山?jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等藥物治療。

平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。并根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如騎自行車和慢跑等，有利于改善體質(zhì)。