胸肌拉傷一般是指胸部肌肉拉傷，主要是突然受到牽引力損傷引起的，一般可通過適當(dāng)制動、調(diào)整飲食、局部冷敷、加壓包扎、使用藥物等方法幫助治療。此時應(yīng)及時前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的檢查和治療。

1、適當(dāng)制動：一般胸部肌肉拉傷后，應(yīng)當(dāng)及時保持胸部制動，避免過多活動導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

2、調(diào)整飲食：胸部肌肉拉傷期間應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡，避免吃辣椒、大蔥等辛辣刺激性的食物，以免病情恢復(fù)受到影響。

3、局部冷敷：患者可使用冰袋或者冰毛巾冷敷拉傷部位，一般建議每隔2~3個小時冷敷一次，每次冷敷時間控制在15~20分鐘，可以達(dá)到消腫止痛的效果。

4、加壓包扎：可在醫(yī)生操作下使用功能性繃帶對胸部拉傷部位進(jìn)行包扎，對于固定受傷部位有一定的作用，但要注意包扎時掌握合適的松緊度。

5、使用藥物：為了促進(jìn)拉傷部位盡快恢復(fù)，可遵醫(yī)囑使用三七膠囊、酮洛芬凝膠等藥物幫助治療。

患者在平時生活中還應(yīng)注意保持機體充分休息，避免在短時間內(nèi)提拉重物，并減少劇烈咳嗽的現(xiàn)象發(fā)生，有助于緩解疼痛。