打鼾可可能是睡覺姿勢不當、身體肥胖、鼻炎、扁桃體炎、扁桃體息肉等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法，打鼾屬于一種比較常見的睡眠現象，通常會對睡眠質量造成影響，建議患者及時去醫(yī)院進行全方面檢查，才能夠了解具體情況，由專業(yè)醫(yī)生指導進行針對性治療加快病情恢復。

1、睡覺姿勢不當：如果是睡眠姿勢不當引起打鼾，可以通過調整睡眠姿勢進行改善，盡量采取側臥位，避免趴著睡覺。

2、身體肥胖：部分打鼾與身體肥胖也有關系，可以通過散步或者跑步等有氧運動減肥改善，有利于緩解打鼾癥狀。

3、鼻炎：如果是鼻子部位出現細菌感染發(fā)炎而引起打鼾，建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療具有消炎作用。

4、扁桃體炎：扁桃體局部出現炎癥，會伴隨出血癥狀，可能會引起睡覺打鼾，通過微波理療或者是紅外線理療可以直接作用于病變部位，減輕局部充血癥狀緩解打鼾。

5、扁桃體息肉：如果患者患有扁桃體息肉體積比較大，可能會導致咽喉有異物感以及打鼾癥狀，建議患者及時去醫(yī)院通過扁桃體摘除手術治療。

患者在治療過程當中需要注意合理生活習慣，要有充足睡眠時間，晚上睡覺時也需要營造出比較安靜舒適的睡眠環(huán)境。