打鼾指的是在睡眠的過程中所發(fā)出的一種鼾聲，三歲小孩睡覺打鼾可能是過度肥胖、睡覺姿勢不當、過度勞累、慢性鼻炎、腺樣體肥大等原因所導致的，建議及時的到醫(yī)院就診，根據(jù)引起的原因采取對癥方式治療。

1、過度肥胖：對于三歲的小孩，如果機體過度的肥胖，會導致頸部的脂肪出現(xiàn)堆積，在睡覺的時候可能會出現(xiàn)打鼾，需要控制好體重，適當增加戶外鍛煉，比如快走和慢走等。

2、睡覺姿勢不當：睡覺的時候如果沒有采取正確的睡覺姿勢或者是枕頭比較高，有可能會導致睡覺時候出現(xiàn)打鼾，需要改善不良的睡覺姿勢，可以選擇側臥睡姿，需要選擇高低合適的枕頭。

3、過度勞累：對于三歲的小孩，如果在短時間內做劇烈運動，比如快跑和游泳等，會導致機體處于疲勞狀態(tài)，在睡覺的時候可能會出現(xiàn)打鼾，一般在適當休息以后癥狀會緩解。

4、慢性鼻炎：可能是鼻子的部位受到病原菌感染因素所導致，會導致鼻腔黏膜處于充血和水腫的狀態(tài)，導致患者出現(xiàn)睡覺打鼾，一般可以通過使用熱毛巾熱敷或者是遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物來改善。

5、腺樣體肥大：可能是急慢性鼻咽炎反復發(fā)作，扁桃體炎等因素所導致的，會影響到鼻咽部位，刺激局部的腺體組織增生，從而會誘發(fā)腺樣體肥大，導致患者在睡覺的時候出現(xiàn)打鼾，可以盡早的通過腺樣體切除手術的方式來改善。

在日常生活中需要密切觀察小孩情況，同時還需要做好飲食調理，可以多吃高營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、蘋果、瘦肉等，能夠補充機體能量。