褪黑素屬于激素，具有緩解睡眠延遲的作用。嚴格按照醫(yī)生的規(guī)定用藥，腸道消化功能比較好，一般不會引起便秘。但如果盲目用藥或者腸胃消化功能比較低，可能會引起便秘。建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生后再使用褪黑素，避免導致藥物副作用增加，影響治療效果，起不到改善睡眠的作用。

如果之前使用過褪黑素，使用期間沒有出現(xiàn)異常，用藥時能嚴格遵醫(yī)囑按照規(guī)定的方法用藥，不存在急慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，攝入褪黑素通常不會影響腸道功能引起便秘。

自行盲目使用褪黑素，導致藥物劑量攝入過大或者兩次使用褪黑素的間隔時間過短，可能會造成藥物成分在體內(nèi)過量堆積，刺激消化系統(tǒng)，引起藥物副作用，出現(xiàn)便秘、腹瀉、惡心等癥狀。另外，對于本身有胃炎、腸炎等疾病的人群，攝入褪黑素后，可能會造成病情復發(fā)或加重引起便秘。

建議日常規(guī)范用藥，用藥期間保持飲食清淡，避免食用辣椒、花椒等刺激性食物，有助于提高藥效。