拉稀即腹瀉，枸杞、紅棗泡水導致腹瀉可能是受涼、變質、過敏、不良飲食習慣、炎癥感染等原因造成。若通過保暖無法改善，還需及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查，明確是否存在疾病因素，若存在疾病因素，還需及時對因治療。

1、受涼：如果喝了比較涼的枸杞、紅棗泡水，通常會刺激胃腸道痙攣出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。通過適當喝溫開水或者對腹部進行按摩、熱敷，有利于改善。

2、變質：如果枸杞和紅棗已經(jīng)發(fā)生變質，通常將其泡水喝之后，很容易造成胃腸道內(nèi)滋生大量細菌，出現(xiàn)腹瀉的情況。此時需要通過多飲水，促進身體內(nèi)的毒素排出體外來改善。

3、過敏：部分人群因對枸杞或紅棗過敏，通常在喝了之后，可能會誘發(fā)過敏反應出現(xiàn)腹瀉，同時伴有皮疹、瘙癢等不適。此時需要及時停止喝，或遵醫(yī)囑選用鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進行抗過敏治療。

4、不良飲食習慣：如果在喝枸杞、紅棗泡水的過程中，吃了辛辣、刺激、油膩的食物，有可能會加重胃腸負擔引起腹瀉。通常在調(diào)整飲食結構后，該癥狀可得到緩解。

5、炎癥感染：如果沒有清洗枸杞和紅棗，直接將其泡水，則有可能會繼發(fā)炎癥感染，因炎癥刺激易出現(xiàn)腹瀉。必要時遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物進行抗炎治療。

日常生活中建議喝白開水比較好，若出現(xiàn)不適癥狀，可在醫(yī)生指導下選擇中藥材泡水喝，避免私自盲目選用。