睡覺(jué)睡得頭疼可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡覺(jué)之前過(guò)度熬夜、睡眠質(zhì)量差、頸椎病等原因所引起，需根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。為了明確引起頭疼的原因，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行詳細(xì)檢查。

1、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：若睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也有可能會(huì)造成二氧化碳潴留，其升高以后，則會(huì)造成血管痙攣，并導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，從而引起頭疼。平時(shí)應(yīng)規(guī)律作息，合理安排睡眠時(shí)間。

2、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：如果在睡覺(jué)時(shí)將頭蒙在被子中，也可因?yàn)槟X缺乏氧氣而引起頭疼。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)，避免蒙頭睡覺(jué)。

3、睡覺(jué)之前過(guò)度熬夜：如果平時(shí)有熬夜的不良習(xí)慣，有可能會(huì)造成腦部神經(jīng)中樞過(guò)度勞累，引起睡完覺(jué)后頭疼。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，避免過(guò)度熬夜。

4、睡眠質(zhì)量差：如果近期精神過(guò)度緊張，也有可能會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，若睡眠質(zhì)量較差，大腦也會(huì)缺血缺氧，造成睡覺(jué)醒來(lái)以后頭疼，并且伴隨沒(méi)有精神、疲倦等異常表現(xiàn)。需要調(diào)整好精神狀態(tài)，經(jīng)常和家人朋友聊天或者是通過(guò)運(yùn)動(dòng)等來(lái)舒緩不良心情。

5、頸椎?。菏穷i椎退行性病變所引起的臨床綜合征，可因壓迫神經(jīng)根而引起頸背僵硬、疼痛，若疼痛情況較為嚴(yán)重也可放射至頭部。在平時(shí)除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、甲鈷胺片等藥物來(lái)減少對(duì)身體產(chǎn)生的影響，對(duì)于情況較為嚴(yán)重者，也可采取手術(shù)的方法治療。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于身體有異常表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。