頭疼睡不著，應(yīng)根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理，常見原因有精神因素、低血糖、流行性感冒、偏頭痛、貧血等。

1、精神因素：如果在睡覺之前情緒過度激動(dòng)或者是在睡覺時(shí)胡思亂想，也有可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能入睡，而造成頭部供血、供氧不足，而引起頭部疼痛。可以聽些舒緩的音樂或者是喝杯溫牛奶幫助入睡。

2、低血糖：是指血漿中的葡萄糖水平下降低于了正常范圍，可引起心悸、饑餓、大汗等異常表現(xiàn)，如果在睡覺時(shí)出現(xiàn)低血糖癥狀，也會(huì)影響到正常睡眠?？梢赃m當(dāng)吃面包、巧克力、蛋糕等食物補(bǔ)充糖分，有利于緩解癥狀，但在吃完東西以后要漱口。

3、流行性感冒：是流感病毒感染所引起的急性呼吸道疾病，可引起高熱、頭疼、乏力、咳嗽等不適癥狀，也會(huì)因?yàn)樯眢w不舒服，而對(duì)正常的睡眠產(chǎn)生影響。除了可以適當(dāng)對(duì)頭部進(jìn)行按摩以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用磷酸奧司他韋顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

4、偏頭痛：可能是遺傳、神經(jīng)細(xì)胞興奮性紊亂、代謝因素等原因，造成一側(cè)或者是兩側(cè)搏動(dòng)性的劇烈頭痛，有時(shí)也會(huì)有惡心、嘔吐癥狀，若是在睡覺時(shí)發(fā)作，則會(huì)因?yàn)轭^疼的情況嚴(yán)重，而影響到睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、萘普生片等藥物緩解。

5、貧血：是指人體外周血中沒有足量的紅細(xì)胞，若紅細(xì)胞不足，無法對(duì)頭部組織器官充分供血、供氧時(shí)，則會(huì)引起頭部疼痛、頭暈、易疲勞，若是在晚上發(fā)作，還有可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。在平時(shí)可以適當(dāng)吃紅棗、牛肉、雞蛋等食物補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等藥物進(jìn)行緩解。

在頭部疼痛時(shí)可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩，但對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重者，還要到醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查治療。