長(zhǎng)期精神緊張焦慮會(huì)引起失眠有可能是精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、高血壓等原因造成的，大多數(shù)可以選擇一般治療和藥物治療，建議患者到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生積極治療。

1、精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張和焦慮，在壓力過(guò)大的情況下會(huì)影響到腦部神經(jīng)，患者會(huì)伴有失眠癥狀，需要保持心情放松。

2、神經(jīng)衰弱：是長(zhǎng)期壓力大的情況下引起的心理疾病，患病后會(huì)伴有失眠癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、甲鈷胺片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。

3、抑郁癥：是心理方面的疾病，長(zhǎng)期精神緊張和焦慮，有可能會(huì)引起心情沉悶和失眠等抑郁的狀態(tài)，需要做心理疏導(dǎo)治療，有助于恢復(fù)。

4、焦慮癥：精神緊張和焦慮會(huì)引起焦慮癥，患病期間會(huì)有心煩和失眠癥狀，需要遵照醫(yī)生囑托服用鹽酸舍曲林片、阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。

5、高血壓：長(zhǎng)期緊張和焦慮的患者有可能會(huì)引起血壓升高，也會(huì)伴有失眠癥狀，需要配合醫(yī)生服用復(fù)方利血平片、硝苯地平片、吲達(dá)帕胺片等藥物。

失眠患者要注意周圍環(huán)境調(diào)整，除了要保持心情放松之外，睡覺(jué)之前要把燈光調(diào)暗，溫度和濕度也要調(diào)到適宜狀態(tài)。