晚上睡覺(jué)嚴(yán)重失眠，可通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療、心理治療、飲食調(diào)理等方法進(jìn)行合理治療，需盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

1、一般治療：部分患者之所以出現(xiàn)晚上睡覺(jué)嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，考慮為精神壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張導(dǎo)致。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)調(diào)整作息以及放松心情等方法進(jìn)行改善，如保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前聽(tīng)音樂(lè)放松。

2、藥物治療：部分患者可能存在抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，進(jìn)而導(dǎo)致晚上睡覺(jué)嚴(yán)重失眠，可謹(jǐn)遵醫(yī)囑，采用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療，可通過(guò)鎮(zhèn)靜催眠的作用進(jìn)行緩解。

3、物理治療：對(duì)于部分由于身體肌肉酸痛不適而引起的睡覺(jué)嚴(yán)重失眠，可適當(dāng)采用物理理療的方法來(lái)緩解，如按摩、針灸，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，松弛局部肌肉。

4、心理治療：部分患者之所以出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，考慮為存在心理壓力過(guò)大或者精神緊張，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，采用認(rèn)知行為療法、森田療法等方法進(jìn)行治療，可有助于改善不良情緒，緩解失眠癥狀。

5、飲食調(diào)理：在治療失眠的同時(shí)，可以適當(dāng)配合食療的方法進(jìn)行調(diào)理。如在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘哌m當(dāng)進(jìn)食桂圓等食物，可有助于入睡，減輕失眠癥狀。

導(dǎo)致患者晚上睡覺(jué)嚴(yán)重失眠的原因較多，需盡快到醫(yī)院就診，完善檢查明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療，不可盲目服用藥物以免影響到身體健康。