感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染通常可以喝酸奶，但注意適量即可。若出現(xiàn)明顯的不適癥狀，還需及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。

上呼吸道感染主要是細(xì)菌、病毒侵及咽喉部黏膜誘發(fā)，常見癥狀為咳嗽、咳痰、打噴嚏、流鼻涕等?；颊咴诨疾∑陂g，身體抵抗力比較弱，飲食方面可以適當(dāng)喝酸奶，為機(jī)體補(bǔ)充脂肪、氨基酸以及多種維生素，來提高機(jī)體的抗病能力。其次，酸奶中的有機(jī)酸，還可以加速胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收，預(yù)防患病期間發(fā)生便秘。且酸奶口味酸甜，還可以刺激味蕾，提高食欲。

上呼吸道感染的患者盡量避免吃辣椒、芥末、洋蔥等刺激性的食物，同時(shí)還要注意戒煙限酒，保持室內(nèi)溫濕度適宜，空氣流通。外出時(shí)盡量佩戴口罩，避免接觸花粉、塵螨等容易過敏的物質(zhì)，對病情恢復(fù)有好處。