頑固性的失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是貧血等原因所導(dǎo)致的，會出現(xiàn)失眠和四肢無力等癥狀，需要及時就診之后通過一般治療、針灸、藥物等方式來改善，治療包括飲食調(diào)理、溫水泡腳、改善環(huán)境，能促進恢復(fù)。

一、一般治療

1、飲食調(diào)理：要做好飲食調(diào)理，可以多吃瓜果和蔬菜，比如蘋果和西紅柿等，也可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字?、山藥粥、百合粥等，補充能量。

2、溫水泡腳：在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，能夠緩解機體疲勞的狀態(tài)，也可以促進睡眠。

3、改善環(huán)境：需要改善環(huán)境，避免長時間的處于嘈雜的環(huán)境內(nèi)。

二、針灸：通過中醫(yī)針灸能夠達到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的作用，也可以起到鎮(zhèn)定安神的作用，可以緩解頑固性失眠。

三、藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、艾司唑侖片、安神補腦液等藥物治療，具有營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神作用。

在治療過程中，患者需要密切觀察自身的情況，保持良好的心態(tài)，避免處于緊張狀態(tài)。