能適量吃椰棗。

建議用量：50g/天

尿酸高的患者主要以低嘌呤的食物為主。而椰棗嘌呤含量低，還富含有豐富的纖維素，適當攝入能夠促進腸道蠕動，增強消化功能，可調節(jié)人體內環(huán)境，有助于降低尿酸的含量。同時，椰棗中含有豐富的維生素、礦物質等，可以調節(jié)人體代謝和神經系統(tǒng)功能，能減少身體疲勞感。

椰棗可直接吃，三餐均可食用。不建議與黃瓜同吃，黃瓜中含有分解維生素C的酶，一起食用會影響維生素C的吸收。椰棗性涼，脾胃虛弱的人不建議吃，過多吃容易加重胃腸負擔。

尿酸高的患者生活中要避免吃動物的肝臟、啤酒等食物，建議多喝水。