可以適量吃石榴。

建議用量：150-200g/天

宮寒者月經期間要多吃一些溫熱的食物，減少寒性食物的攝入。而石榴性溫熱，患者適量吃一般不會加重臨床不適，也不會對月經的正常排出造成影響。而且，石榴中維生素C的含量比較豐富，可以參與體內自由基的清除，起到美白皮膚的作用。其次，石榴中所含纖維素，還有助于調節(jié)胃腸蠕動，輔助糞便排泄。

石榴可以剝開后吃或者榨汁吃，建議兩餐之間吃。無特殊同食禁忌。但是，對石榴過敏者不宜吃，以免引起腹瀉、皮膚瘙癢等不適。糖尿病患者盡量避免，因為石榴中糖分含量較高，過多食用容易導致血糖出現(xiàn)波動。

患者要做好會陰部的清潔，定期用溫開水清洗，勤換室內褲以及衛(wèi)生棉，同時還要做好腹部的保暖措施，避免受到冷空氣的侵襲。如果腹痛癥狀嚴重或出血量比較大，還可以及時就醫(yī)。