可以適量吃脆柿子。

建議用量：50g（約1個(gè)）/天

寶寶要吃對(duì)身體健康有利的食物，而脆柿子中含有較多的膳食纖維，適量吃有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，還能防止便秘。而且脆柿子中含有的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，也能補(bǔ)充寶寶身體所需營(yíng)養(yǎng)，滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需。

脆柿子洗凈后吃，兩餐之間吃比較好。但不宜和雞蛋、牛奶等食物同食，防止脆柿子中含有的鞣酸，影響蛋白質(zhì)吸收。由于脆柿子中含有鞣酸，不利于身體吸收鐵質(zhì)，因此缺鐵性貧血患者要慎食。另外脆柿子含糖量較高，不利于血糖控制，所以不建議糖尿病患者食用。

寶寶無(wú)論是吃脆柿子或者是其他食物，均需控制好量，避免一次吃的過(guò)多后增加胃腸負(fù)擔(dān)，若因不慎飲食造成身體不舒服，應(yīng)前往醫(yī)院就診。