肩胛提肌是位于頸部和上背部的肌肉。肩胛提肌的功能包括有維持平衡、支撐固定、保護(hù)頸椎、輔助頸椎運(yùn)動(dòng)、輔助上肢運(yùn)動(dòng)等。如果有肩胛提肌發(fā)生疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

1、維持平衡：進(jìn)行傾斜或旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作時(shí)，肩胛提肌能夠協(xié)同其他肌肉，確保肩胛骨在適當(dāng)位置，維持頭部的平衡。

2、支撐固定：肩胛提肌主要起到支撐和固定的作用，能夠增加頸椎的穩(wěn)定性，并且還可以增加承重能力。

3、保護(hù)頸椎：正常情況下頸部需要承受各種壓力和運(yùn)動(dòng)，而肩胛提肌可以減輕頸椎的壓力，保護(hù)頸椎不受損傷。

4、輔助頸椎運(yùn)動(dòng)：肩胛提肌與斜方肌有協(xié)同作用，通過肩胛骨上提，可幫助頭部向?qū)?cè)傾斜。

5、輔助上肢運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)、揮動(dòng)、抬高等動(dòng)作時(shí)，肩胛提肌能夠幫助轉(zhuǎn)動(dòng)肩胛使上臂能夠抬得更高。

如果肩胛提肌發(fā)生不適癥狀，需要避免長時(shí)間使用電腦、手持重物等，以免增加肩胛提肌的負(fù)擔(dān)。