可以適量吃酸棗仁。

建議用量：50g/天

孕婦容易出現(xiàn)食欲下降癥狀。酸棗仁可以刺激胃液分泌，提高食欲，改善該癥狀。其次，酸棗仁中的維生素C，有利于促進人體對鐵質(zhì)的吸收，在一定程度上可以預防貧血。此外，酸棗仁可為機體提供脂肪油、皂甙等營養(yǎng)成分，有利于提高機體免疫力。

酸棗仁可以泡水喝，飯后喝比較好。但不建議與螃蟹一起吃，螃蟹性寒，很容易影響酸棗仁的營養(yǎng)吸收。此外，對酸棗仁過敏的人群不能盲目喝，以免誘發(fā)過敏反應。

孕婦在飲食方面沒有絕對的禁忌，但任何食物注意少量食用即可。且要觀察機體，若出現(xiàn)陰道異常出血、腹痛等現(xiàn)象，還需及時就醫(yī)。