可以喝蜂蜜水。

建議用量：250-300ml/天

產(chǎn)褥期也要補(bǔ)充每天的飲水量，而蜂蜜水當(dāng)中的水分含量比較充足，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，加速機(jī)體的新陳代謝，幫助體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出；其次，蜂蜜水中的果糖、膳食纖維等含量也比較高，既能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠幫助胃腸道蠕動，有利于胃腸道健康。

蜂蜜水一日三餐均可飲用。但蜂蜜水不宜和豆腐同吃，因?yàn)榉涿鬯?dāng)中的酶會和豆腐當(dāng)中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會刺激胃腸道黏膜，容易引起腹瀉；也不宜和韭菜一起吃，因?yàn)榉涿郛?dāng)中的礦物質(zhì)，可能會和韭菜當(dāng)中的維生素C產(chǎn)生相互反應(yīng)，容易降低食物的營養(yǎng)。糖尿病患者、肝硬化患者不能喝蜂蜜水，當(dāng)中的糖分含量比較高，可能會誘發(fā)機(jī)體的血糖波動或者加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

產(chǎn)褥期不能吃刺激性的食物，比如花椒、辣椒、麻椒等，可以多吃蘋果、西紅柿、紅薯等食物。還要注意休息，不能夠做重體力活動，以免影響到機(jī)體的恢復(fù)。