可以吃豆角。

建議用量：100-200g/天

產(chǎn)婦在飲食上要做好相應(yīng)的調(diào)理，不能吃生冷的食物，而豆角不屬于生冷的食物，不會對機(jī)體產(chǎn)生刺激。豆角中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、維生素B、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有助于身體恢復(fù)。其次，當(dāng)中的膳食纖維含量較為豐富，也能促進(jìn)胃腸道蠕動，增加糞便體積，有助于糞便排出。

豆角可以爆炒，中晚餐添加。但不宜與寒性的食物一起吃，比如苦瓜、西瓜等，因?yàn)闀ξ改c道黏膜造成一定的刺激，誘發(fā)胃腸道功能紊亂，容易出現(xiàn)腹痛或腹瀉。對豆角過敏者不能吃，以免誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，引發(fā)皮膚瘙癢或者惡心。慢性胃炎患者不能吃，當(dāng)中的膳食纖維含量比較豐富，可能會對胃黏膜造成一定的刺激，容易影響病情的恢復(fù)。

產(chǎn)婦要保持合理的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，要注意調(diào)整好自身的情緒，防止情緒異常緊張。觀察惡露的排出，若發(fā)現(xiàn)惡露排出異常，還要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。