可以適量吃桃子。

建議用量：200-300g（1-2個(gè)）/天

妊娠期可以補(bǔ)充多種水果。桃子是比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有較豐富的碳水化合物、維生素C、鉀元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被人體消化和吸收，能夠預(yù)防妊娠期營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。其次，當(dāng)中的果膠含量比較高，能夠幫助腸道吸收大量的水分，有助于腸道當(dāng)中的糞便排出，預(yù)防大便干燥。

桃子兩餐之間洗干凈直接食用。但是不宜與螃蟹同食，因?yàn)轶π樊?dāng)中含有砷，可能會(huì)和桃子當(dāng)中的維生素C產(chǎn)生相互反應(yīng)，容易引起腹痛；也不宜與狗肉同食，兩者都屬于溫性類(lèi)的食物，可能會(huì)誘發(fā)上火。對(duì)桃子過(guò)敏者不能吃，以免誘發(fā)皮膚瘙癢或者脫皮；胃腸道功能弱者也不能吃桃子，當(dāng)中的果膠和膳食纖維成分比較高，可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛或者腹瀉。

妊娠期要多吃蘋(píng)果、火龍果、芹菜等食物，補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)，避免咖啡、濃茶、芥末等食物。平時(shí)也要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。