能適量吃龍蝦。

建議用量：200-300g/天

妊娠期間要吃對自身以及胎兒有利的食物。而龍蝦不僅能夠補充孕婦身體所需要的蛋白質(zhì)、碘元素、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)，防止營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且龍蝦中含有的不飽和脂肪酸，容易被人體吸收利用，還能促進胎兒正常生長發(fā)育。

龍蝦可以蒸著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和雞蛋、牛奶等食物同食，以免過多攝入高蛋白類食物，加重胃腸負擔。若對龍蝦過敏人群要慎吃，防止引起變態(tài)反應，誘發(fā)皮疹。痛風患者也不建議吃龍蝦，因為其含有的嘌呤物較高，容易誘發(fā)痛風發(fā)作。

飲食期間除了要吃對健康有利的食物以外，還應結(jié)合身體情況適量活動，防止身體過度肥胖，并定期進行產(chǎn)前檢查。