妊娠期可以吃葵花瓜子嗎
可以適量吃葵花瓜子。
建議用量：30-50g/天
妊娠期對營養(yǎng)的需求量比較大。而葵花瓜子含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，能夠為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的抵抗力。同時，葵花瓜子中含有亞油酸和葉酸，能夠促進胎兒的生長發(fā)育，也有利于促進食物的消化和吸收。
葵花瓜子剝開直接吃，一日三餐均可食用?？ü献右话銢]有相克的食物。注意口腔潰瘍患者不宜吃葵花瓜子，其外殼堅硬，容易摩擦口唇和舌尖，可能會加重口腔不適感。
妊娠期應(yīng)在醫(yī)生的建議下定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況，同時要做好保暖的措施，避免身體受涼。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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