能適量吃腦花。

建議用量：100-150g/天

孕婦應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足自身以及胎兒營(yíng)養(yǎng)所需，而腦花中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鈣元素、磷元素、鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素K等，能夠防止妊娠期間孕婦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還能滿(mǎn)足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求，使其正常發(fā)育。

腦花可以水煮、燒烤吃，中餐吃比較好。但不建議和肥肉、核桃等食物同食，以免造成血脂升高，對(duì)健康不利。由于腦花脂肪含量較高，因此不建議消化不良者、高膽固醇血癥患者等食用，以免加重原有癥狀。

孕婦還應(yīng)定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，平時(shí)還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動(dòng)，如散步、練習(xí)瑜伽等。