能適量吃絲瓜。

建議用量：200-300g/天

妊娠初期也需要適當(dāng)給予營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充身體，絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、微量元素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸等，能夠?yàn)樵袐D提供身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。另外絲瓜中富含有的膳食纖維，也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于預(yù)防孕婦便秘。

絲瓜可以炒、燉，三餐均可吃。但不宜和泥鰍同吃，因?yàn)榻z瓜中含有維生素B1，而泥鰍中含有維生素B1分解酶，兩者同食容易影響絲瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外不建議和菠菜同食，因?yàn)閮烧呔鶎儆跊鲂允澄?，同食容易刺激胃腸道。絲瓜屬于寒性，因此脾胃虛弱者要慎吃，防止加重胃腸負(fù)擔(dān)。另外，絲瓜中含有豐富膳食纖維，不建議腹瀉人群食用，防止加快胃腸蠕動(dòng)，造成腹瀉癥狀加重。

妊娠初期胎兒的情況相對(duì)并不穩(wěn)定，因此要避免做幅度過(guò)大的動(dòng)作或者是過(guò)早性生活，防止出現(xiàn)意外，還要定期做產(chǎn)前檢查，了解胎兒情況。