可以適量吃鹿茸菇。

建議用量：50-100g/天

孕婦在妊娠期間需要保證飲食多樣化，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。鹿茸菇中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，孕婦適量吃可滿足胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。此外，鹿茸菇中的蘆丁和天然抗氧化成分，具有維持血壓穩(wěn)定的作用，可預(yù)防妊娠高血壓疾病的發(fā)生。

鹿茸菇可涼拌或炒食，早、中餐吃較為適宜，不宜和牛奶同食，鹿茸菇中的草酸和牛奶中的蛋白質(zhì)相結(jié)合易導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，易引起腹脹。鹿茸菇屬于偏熱性食物，陰虛火旺人群、便秘人群不要吃，不利于身體健康。

孕婦在妊娠期應(yīng)遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，多喝溫開水，適當(dāng)進(jìn)行散步，聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，明確胎兒的發(fā)育狀況。