可以適量吃紅柚子。

建議用量：200-300g/天

哺乳期間女性為了滿足自身以及寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，飲食方面應(yīng)豐富多元化。而紅柚子屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，且口味酸甜，適量吃能夠提高食欲，而且其中含有的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)消化不良或者是便秘。

可將紅柚子剝皮后直接食用，兩餐之間吃較好。柚子性涼，因此不宜和西瓜、苦瓜等同食，以免過(guò)多吃涼性食物刺激胃腸，引起腹痛、嘔吐等。柚子性質(zhì)寒涼，因此脾胃虛弱人群、虛寒體質(zhì)者要慎食，防止造成陽(yáng)氣不足。

哺乳期間女性需要注意乳房清潔，可使用溫水清洗乳房。身體出現(xiàn)疾病時(shí)，應(yīng)前往醫(yī)院就診，避免擅自購(gòu)買藥物應(yīng)用。