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孕婦妊娠中期可以吃奇異果嗎

2023-11-28 12:21:15      

可以適量吃奇異果。

建議用量:100-200g(2-3個)/天

孕婦在整個妊娠期間需要吃對健康有利的食物,而奇異果能補(bǔ)充身體所需要的多種維生素,如維生素B、維生素C、維生素E等,能夠幫助身體代謝,提高身體的免疫力,而且奇異果中含有大量的水分以及膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘。

將奇異果剝皮后直接食用,兩餐之間吃較好。但不宜和螃蟹、蝦同食,防止食用后產(chǎn)生五價砷化合物,誘發(fā)食物中毒。若對奇異果過敏者要慎食,防止誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)后出現(xiàn)皮疹。由于奇異果性質(zhì)寒涼,因此脾胃功能較弱者要慎食,防止加重腹瀉、腹痛。

妊娠中期孕婦除了要適當(dāng)活動以外,還要聽從醫(yī)生指導(dǎo),定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,了解胎兒以及自身的健康狀況。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾病:
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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