能適量吃羊肉。

建議用量：30-50g/天

寶寶應吃對健康有利的食物，而羊肉屬于常見的肉類，其營養(yǎng)價值較高，含有優(yōu)質蛋白質、碳水化合物、鐵元素、鋅元素、鈣元素等，能夠為寶寶提供多種營養(yǎng)物質，從而滿足生長發(fā)育需求。此外，羊肉中含有的鐵元素，有利于預防缺鐵性貧血的發(fā)生。

羊肉可以炒著吃、燉著吃，三餐均可食用。但不建議和石榴、柿子等同食，這些食物中的鞣酸容易和羊肉中的蛋白質結后，不利于消化。羊肉性熱，因此陰虛火旺者、痤瘡人群不建議食用，以免對健康不利。

家長不僅需要注意寶寶飲食，還應根據(jù)天氣變化合理穿衣，防止身體受涼。若寶寶身體出現(xiàn)不舒服，也應及時前往醫(yī)院就診。