能適量吃香菜。

建議用量：10-15g/天

痛風(fēng)患者蔬菜方面并沒(méi)有特別明確的要求，常見(jiàn)蔬菜都可以適量吃。而香菜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種提味蔬菜，可以增加食物的鮮美度，并提高患者進(jìn)食欲望。而且，香菜中嘌呤含量較低，痛風(fēng)患者適量吃一般不會(huì)對(duì)體內(nèi)嘌呤代謝造成太大負(fù)擔(dān)。其次，香菜味辛，其中所含膳食纖維還可以增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

香菜可以在涼調(diào)食物、煮湯時(shí)添加，無(wú)特殊同食禁忌。對(duì)香菜過(guò)敏者不宜吃，容易出現(xiàn)嘔吐的癥狀。

痛風(fēng)患者平時(shí)還可以多吃芹菜、油麥菜、花椰菜等其他蔬菜，盡量避免肥肉、金槍魚(yú)、螃蟹等高嘌呤食物。日常還要做好自身保暖措施，注意勞逸結(jié)合，避免從事重體勞動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)損害。