可以適量吃香菜。

建議用量：10-15g/天

產(chǎn)婦在身體恢復(fù)期間需要合理搭配飲食，適量吃香菜不影響恢復(fù)。同時(shí)，香菜的味道比較特殊，能夠刺激產(chǎn)婦的味蕾，增強(qiáng)食欲。其次，香菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。另外，產(chǎn)婦長(zhǎng)期臥床容易影響消化，香菜中富含膳食纖維，能夠幫助消化。

香菜主要是涼拌來(lái)吃，可以和任何食物搭配食用，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。需要注意的是對(duì)香菜過(guò)敏者禁忌食用，以免誘發(fā)過(guò)敏。

產(chǎn)婦的日常飲食可以選擇喝些小米粥、蔬菜粥、鯽魚湯等，有益于消化，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但要避免吃辣椒、大蒜、冰淇淋等刺激性食物，不利于身體健康。還要注意觀察惡露的排出情況，如有異常，應(yīng)積極就醫(yī)。