能適量吃茼蒿。

建議用量：200-300g/天

妊娠期間孕婦要吃對(duì)自身以及胎兒有好處的食物，比如茼蒿，含有蛋白質(zhì)、維生素等，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需，以及滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)需求。茼蒿中含有豐富的膳食纖維，適量吃有利于增加腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，還能緩解便秘以及預(yù)防便秘。

茼蒿可以涼拌、炒著吃，三餐均可吃。但不宜和螃蟹同食，防止茼蒿中的草酸和螃蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。也不建議和柿子同食，兩者均屬于寒性食物，容易對(duì)刺激胃腸。由于茼蒿中含有大量的粗纖維，因此腹瀉人群要慎食，防止加重腹瀉。若對(duì)茼蒿過(guò)敏者也要慎吃，防止引起變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)皮疹。

妊娠期間需要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，有利于了解自身健康狀況，以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。