孕婦能吃金針菇嗎
能適量吃金針菇。
建議用量：100-150g/天
孕婦要吃對(duì)健康有利的食物，而金針菇屬于美味且常見(jiàn)的菇類(lèi)，其中含有的蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需，其中含有的精氨酸、賴(lài)氨酸等多種氨基酸，也能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
金針菇可炒著吃，烤著吃，中晚餐吃較好。由于金針菇中含有較多的磷元素，因此不建議和牛奶、蝦等同食，防止抑制鈣元素吸收。若對(duì)金針菇過(guò)敏者要慎吃，防止引起皮疹。由于金針菇可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此腹瀉患者也要慎吃，防止加重腹瀉。
孕婦平時(shí)應(yīng)多留意身體變化，若有異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免長(zhǎng)時(shí)間在家延誤。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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