腳踝扭傷了腫了是否可以泡腳，需要根據(jù)受傷的情況判斷。如果扭傷較輕，且急性期已過，一般能泡腳。但如果扭傷較重，骨折、韌帶撕裂或者出現(xiàn)了開放性傷口，則不能。

1、能：腳踝扭傷后常會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，泡腳可以促進血液循環(huán)。若是扭傷較輕，只是輕微的腫脹和疼痛，且急性期已過，可在受傷后的24-48小時使用溫水泡腳，有助于減輕疼痛和腫脹狀，加速受傷部位的恢復。

2、不能：如果腳踝扭傷比較嚴重，如出現(xiàn)了骨折、韌帶撕裂等，此時不能泡腳，容易導致病情更加嚴重。尤其是出現(xiàn)開放性傷口，如皮膚破裂、流血等情況，需要先進行傷口的處理和包扎，并及時就醫(yī)，后期可根據(jù)關節(jié)恢復情況，決定何時泡腳。

建議在關節(jié)恢復期間不要過早地活動，發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)要盡快就醫(yī)。