可以適量吃石榴。

建議用量：400g(約1個）/天

甘油三酯高的人群在飲食方面盡量避免吃高脂肪、高熱量的食物。石榴屬于常見水果，其中的脂肪含量、熱量比較低，如果甘油三酯高的人群適量吃，一般不會影響病情恢復，反而可以為機體提供B族維生素、有機酸、蛋白質等營養(yǎng)成分。其次，石榴口味酸甜，有利于提高食欲。此外，石榴中含有的水分比較充足，有利于補充機體所需。

石榴可以直接剝皮食用，或者將其榨成汁喝，兩餐之間吃比較好，一般無明顯的食物禁忌搭配。但石榴的酸性成分會刺激胃酸分泌，加重胃痛癥狀，因此胃炎患者、胃潰瘍患者不建議盲目吃。此外，對石榴過敏者不宜多吃，以免誘發(fā)過敏反應。

甘油三酯高的人群還可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，盡量保證機體營養(yǎng)充足。盡量避免吃動物肝臟、肥肉、奶油蛋糕等食物，同時還要適當運動，對病情恢復有幫助。若出現臨床不適，還需及時就醫(yī)診斷。