扭傷腳后40小時可以泡腳嗎
扭傷腳后一般會有腫脹、疼痛、淤血、功能受限等癥狀，扭傷腳后40小時是不建議泡腳的，以免加重不適癥狀。
扭傷腳多發(fā)生在劇烈運動的情況下，腳部肌肉、韌帶在受到猛烈拉扯后會出現(xiàn)一定損傷，通常在48小時內(nèi)需要適當進行冷敷，促進毛細血管收斂，起到一定鎮(zhèn)痛的效果。一般扭傷腳后40小時是不建議泡腳的，未穩(wěn)定的毛細血管會在溫水刺激下持續(xù)擴張，加重腳部腫脹、淤血等癥狀，不利于病情恢復，因此建議扭傷腳48小時后可適當用溫水泡腳，但也要注意避免泡腳時間過長。
運動前適當熱身，可以減少意外扭傷腳的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果疼痛、功能受限等癥狀比較嚴重，應該立即就醫(yī)處理。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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